Von 0 auf 10: Klinikums-Mannschaft nimmt an „Lauf10!“ teil
10 Kilometer in 10 Wochen: Das ist das Ziel des Laufprogramms „Lauf10!“ des Bayerischen Rundfunks. Dieses Jahr trat das Klinikum erstmals mit einer eigenen Laufmannschaft an – zweimal wöchentliches Training bei Regen, Schnee und Sonnenschein und ein Abschlusslauf in brütender Hitze inklusive.
„Das Lauftraining hat mir viel gebracht: Durchhaltevermögen, Kondition, Spaß“ oder „Meine körperliche Fitness hat sich wesentlich verbessert. Eine enorme Bereicherung.“ Das sind nur zwei Erfahrungsberichte aus der Mannschaft des Klinikums Landshut. Dieses Jahr haben erstmals rund zehn Mitarbeiter gemeinsam für einen Zehn-Kilometer-Lauf trainiert. Über zehn Wochen motivierten sich die Läufer aus den unterschiedlichsten Bereichen und Stationen gegenseitig. Angeleitet wurden sie von den zwei Lauftrainerinnen Christine Werner und Lucia Jochum, die auch am Klinikum tätig sind. Das Ziel: Am großen Abschlusslauf in Wolnzach gemeinsam zehn Kilometer laufen. „Es geht nicht ums gewinnen, sondern darum, die eigene Gesundheit und Fitness zu verbessern“, so Oksana Wetzl, Beauftragte für die Gesundheitsförderung im Klinikum, die dieses Gesundheitsangebot zusammen mit F.X. Meyer, einem passionierten Läufer und ebenfalls Mitarbeiter des Klinikums, initiiert hat.
Hinter dem „Lauf10!“-Programm stecken spezielle Trainingspläne, in denen die Teilnehmer von null auf zehn Kilometer trainieren. Das Besondere daran ist, dass das Training so konzipiert ist, dass auch Anfänger mitmachen kann. Über zehn Wochen steigern die Läufer ihre Kondition und Muskelkraft. „Unsere Mitarbeiter haben sich sehr gut gegenseitig unterstützt“, so die beiden Vorstände André Naumann und Prof. Florian Löhe. Sie dankten besonders den zwei ehrenamtlichen Trainerinnen für die „starke Motivation der Gruppe“. Auch Oberbürgermeister Putz betonte „Ich ziehe meinen Hut.“ Über 2000 Läufer aus ganz Bayern nahmen schließlich beim großen Abschlusslauf in Wolnzach 2023 teil.
Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) bietet das Klinikum für seine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zahlreiche Workshops, Kurs und Vorträge an, u.a. zu gesunder Ernährung, besserem Schlaf oder Rückengesundheit.
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Die „Lauf10!“-Mannschaft mit Oberbürgermeister Alexander Putz (4.v.l. hinten), Vorstand Prof. Florian Löhe (3.v.r. hinten) und Vorstand André Naumann (ganz rechts).
Foto: Klinikum Landshut